إشتركي في قائمة حسناء الفارس البريدية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-14-2011, 08:02 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمدية

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 90974
المشاركات: 33,166
بمعدل : 15.98 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10979

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمدية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي خاص بالبطن والكرش




بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
********************************

بالبطن والكرش



وخاصه للي يشتكي من


البطن""
علشان تلبس اللي يعجبك! ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ




اول شي





بالبطن والكرش




عشر مرات





بالبطن والكرش



عشرين مرة


بالبطن والكرش


خمسيييين مرة



بالبطن والكرش


عشرين مرة



بالبطن والكرش


عشرين مرة




بالبطن والكرش



عشرين مرة


بالبطن والكرش



عشرين مرة


بالبطن والكرش



عشرين مرة


بالبطن والكرش


عشرين مرة






ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
...بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات والخ
!...الأكل باعتدال



ohw fhgf'k ,hg;va

تابعينا على تويتر وأبشري بالمواضيع الزينة والجديدة

توقيع : محمدية

اشكر الاخوات العزيزات مجروحة بصمت وسيوف
على الهديا الجميلة
سبحان الله العظيم\سبحان الله بحمده




عرض البوم صور محمدية   رد مع اقتباس
قديم 06-14-2011, 08:05 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمدية

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 90974
المشاركات: 33,166
بمعدل : 15.98 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10979

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمدية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

لاذابة الدهون والوصول للوزن المثالي
الرياضة 5مرات في الاسبوع
****************
للمحافظة على الوزن 3مرات في الاسبوع


توقيع : محمدية

اشكر الاخوات العزيزات مجروحة بصمت وسيوف
على الهديا الجميلة
سبحان الله العظيم\سبحان الله بحمده




عرض البوم صور محمدية   رد مع اقتباس
قديم 06-14-2011, 09:00 PM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة دايت
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم سعودوساره

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 212743
المشاركات: 3,749
بمعدل : 3.01 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 1741

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أم سعودوساره غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

الف شكر على موضوعك الرائع والله هذي التماااارين تهبل كنت أسويهابالنادي
قبل ثلاث سنوات ونحفت من75الين 60في شهر000000بس من تعبت من ظهري
صرت كسوله بس باذن ربي أرجع لها000000000 يسلمووووووووووووووووو يداتك


عرض البوم صور أم سعودوساره   رد مع اقتباس
قديم 06-15-2011, 12:41 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء فاتنه
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ناعمه تجرحها وردة

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 212460
المشاركات: 1,511
بمعدل : 1.21 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 2979

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ناعمه تجرحها وردة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

مشكوره ع الافاده ان شاء الله نستفيد

يسلمووو


توقيع : ناعمه تجرحها وردة

عرض البوم صور ناعمه تجرحها وردة   رد مع اقتباس
قديم 09-08-2011, 12:35 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية محمدية

البيانات
التسجيل: Nov 2008
العضوية: 90974
المشاركات: 33,166
بمعدل : 15.98 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10979

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
محمدية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اتشكر لكل من زارت الموضوع

توقيع : محمدية

اشكر الاخوات العزيزات مجروحة بصمت وسيوف
على الهديا الجميلة
سبحان الله العظيم\سبحان الله بحمده




عرض البوم صور محمدية   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 09:23 AM


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1