إشتركي في قائمة حسناء الفارس البريدية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-07-2006, 03:30 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مريومه 00

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 9114
الدولة: السعودية - القطيف
المشاركات: 8,028
بمعدل : 2.59 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 60

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مريومه 00 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

الرجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5كيلو بالأسبوع ....


تعليمات :-

1- الحركه والمشي مع التمارين
2- عدم النوم مباشره بعد الأكل
3- الأكل ببطئ والمضغ الجيد
4-شرب الماء مهم للغايه في أي وقت ماعدا بعد الأكل مباشره
5- الأكثار من الخضروات الورقيه
6- لابد من اضافه ملعقه زيت مع السلطه


الأفطار:

3 تمرات + 1-2 كيوي + شريحه اناناس +كوب حليب خالي الدسم

الضحى:

عصير اناناس او برتقال او جريب فروت

قبل الغداء:

خس اي كميه ثم كوب ماء باليمون

الغداء :

1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله
2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحه اناناس
3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي من الدسم + ربع خبزه

المغرب:

حبه فاكهه

العشاء:

علبه روب خالي من الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم + 2 كيوي

منـــقول



hgv[dl hgrhsd gg];j,v lpl] vfdu dk.g 5;dg, fhgHsf,u

تابعينا على تويتر وأبشري بالمواضيع الزينة والجديدة

عرض البوم صور مريومه 00   رد مع اقتباس
قديم 06-08-2006, 10:13 PM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء جديدة

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 8637
الدولة: ارض الله الواسعه
المشاركات: 44
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الروح الهائمه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

شكرا لكِ اخت / مريومه

على هذا النظام ..

جزاكِ الله خيرا

وننتظر جديدك..


عرض البوم صور الروح الهائمه   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2006, 11:10 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مريومه 00

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 9114
الدولة: السعودية - القطيف
المشاركات: 8,028
بمعدل : 2.59 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 60

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مريومه 00 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الروح الهائمه
شكرا لكِ اخت / مريومه

على هذا النظام ..

جزاكِ الله خيرا

وننتظر جديدك..


هلا اختي الروح الهائمه

العفو عزيزتي لاشكر على واجب

مشكورة على ردك الحلو ومرورك الكريم

عرض البوم صور مريومه 00   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2006, 05:45 PM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء جديدة

البيانات
التسجيل: Jul 2005
العضوية: 171
المشاركات: 8
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
دانه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

الله يخليك لنا دوما وابدا


عرض البوم صور دانه   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2006, 06:51 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مريومه 00

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 9114
الدولة: السعودية - القطيف
المشاركات: 8,028
بمعدل : 2.59 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 60

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مريومه 00 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانه
الله يخليك لنا دوما وابدا

هلا اختي دانة

تسلمين عزيزتي

مشكورة على ردك الحلو ومرورك الكريم

عرض البوم صور مريومه 00   رد مع اقتباس
قديم 06-09-2006, 07:55 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء جديدة

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 8635
المشاركات: 16
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عربيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

مشكوووووووووووووووووره اختى مريووومه


عرض البوم صور عربيه   رد مع اقتباس
قديم 06-10-2006, 10:16 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مريومه 00

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 9114
الدولة: السعودية - القطيف
المشاركات: 8,028
بمعدل : 2.59 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 60

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مريومه 00 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عربيه
مشكوووووووووووووووووره اختى مريووومه

هلا اختي عربيه

العفو عزيزتي لاشكر على واجب

مشكورة على ردك الحلو ومرورك الكريم

عرض البوم صور مريومه 00   رد مع اقتباس
قديم 06-15-2006, 11:37 PM   المشاركة رقم: 8 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء جديدة

البيانات
التسجيل: Sep 2005
العضوية: 2073
المشاركات: 7
بمعدل : 0.00 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
Amoola غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

مشكوررررررررررره....
ونريد اكثر منج....


عرض البوم صور Amoola   رد مع اقتباس
قديم 06-16-2006, 08:21 AM   المشاركة رقم: 9 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مريومه 00

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 9114
الدولة: السعودية - القطيف
المشاركات: 8,028
بمعدل : 2.59 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 60

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مريومه 00 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Amoola
مشكوررررررررررره....
ونريد اكثر منج....

هلا اختي Amoola

العفو عزيزتي لاشكر على واجب

مشكورة على ردك الحلو ومرورك الكريم

عرض البوم صور مريومه 00   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 12:28 PM


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1