إشتركي في قائمة حسناء الفارس البريدية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-17-2006, 03:47 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء مرحة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رموس

البيانات
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 11441
المشاركات: 346
بمعدل : 0.12 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
رموس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي كل مايهم الحامل قبل وبعد الحمل(((مجموعة الصداقة)))




مايهم الحامل وبعد الحمل(((مجموعة الصداقة)))

كــل مـايـهم الحــامل قبل و بعد الحمــل

--------------------------------------------------------------------------------

أحببت أن أطرح عليكم بعضا مما يهم المرأة الحمل قبل الحمل وبعده
قبل الولادة وبعدها
ومن لديها أي معلومات أو مواضيع تهم المرأة الحامل
عليها أن تثري هذا الموضوع ليستفيد منه الجميع



..::.. عند انقطاع الطمث على المرأة زيارة الطبيبة وإجراء تحليل للبول أو الدم
تجنب الأطعمة الدسمة يقلل من نوبات غثيان الحوامل وتقيؤهن ..::..



عند الرغبة في الحمل ينصح بزيارة الطبيبة، وذلك لإجراء بعض الفحوصات وإعطاء بعض التطعيمات والأدوية التي قد تحتاج إليها قبل الحمل وهي:1- الكشف عن مناعة المرأة ضد بعض الأمراض كمرض الحصبة الألمانية ومرض الجدري الألماني وأخذ التطعيمات المناسبة إذا لم يكن لدى المرأة مناعة ضد هذه الأمراض.
2- أخذ بعض النصائح الغذائية العامة.

3- إجراء بعض الفحوصات كمسحة عنق الرحم.

4- ينصح أخذ فيتامين حمض الفوليك عند الرغبة في الحمل «وقبل حدوث الحمل» ثم الإستمرار في تناوله خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، حيث يمنع تناول هذا الفيتامين حدوث بعض أنواع التشوهات الخلقية في الجنين بإذن الله.


..::.. النصائح الطبية أثناء الحمل ..::..


- عند انقطاع الدورة الشهرية ينصح بزيارة الطبيبة، وذلك لإجراء فحص الحمل عن طريق تحليل البول أو تحليل الدم.

- إذا ثبت الحمل فإن الطبيبة سوف تقوم بإجراء فحوصات شاملة تشمل تحليل البول والدم والدم وإجراء مسحة عنق الرحم عند الضرورة.

- يمكن للطبيبة الإجابة على استفسارات المرأة الحامل، فينبغي على المرأة الحامل ألاّ تتردد في طرح ما يشغل بالها من أسئلة واستفسارات.

- ينصح بالاستمرار في تناول فيتامين حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

- تنصح المرأة الحامل بالتنويع في الأغذية مع تناول كميات كافية من الخضراوات والفواكه ومنتجاب الألبان مع التقليل من تناول القهوة والشاي والمياه الغازية.

- إذا كان الحمل طبيعياً فإنه ينصح بزيارة الطبيبة مرة كل أربعة أسابيع حتى الأسبوع الثلاثين ثم ينصح بزيارة الطبيبة مرة كل أسبوعين حتى الأسبوع السادس والثلاثين وبعد ذلك ينصح بزيارة الطبيبة أسبوعياً.

- تعاني الكثير من الحوامل من الشعور بالغثيان الذي قد يصاحبه نوبات القيء خلال أشهر الحمل الأولى ويمكن التقليل من أعراض الغثيان عن طريق تجنب الأكلات الدسمة أو ذات الرائحة النفاذة مع أكل وجبات خفيفة ومتكررة، وإذا كانت نوبات الغثيان والقيء شديدة فيمكن أخذ بعض الأدوية الآمنة لعلاج هذه الأعراض تحت إشراف الطبيبة.

- ينصح بإجراء الأشعة الصوتية للجنين، وذلك بين الأسبوع 16-20 من الحمل وذلك للتأكد من سلامة وعمر الجنين، وقد تطلب الطبيبة إجراء أكثر من أشعة صوتية للجنين إذا دعت الضرورة إلى ذلك.

- يجب إجراء فحص سكر الحمل عند كل النساء الحوامل بين الأسبوع 24-28 من الحمل.

- ينصح بعمل فحص البكتيريا العنقودية «ب» الأسبوع 35-37 ، وذلك بعمل مسحة وزراعة لمنطقة المهبل، وإذا وجدت هذه الجرثومة فإن المرأة الحامل تحتاج إلى أخذ مضادات حيوية لمنع انتقال هذه الجرثومة إلى المولود.

- ينصح بممارسة الرياضة للمرأة قبل وأثناء وبعد الحمل، وذلك للقيام بالتمارين السويدية والهرولة مع ممارسة تمارين باطن الحوض وخاصة بعد الولادة للتقليل من احتمال الإصابة بسلس البول بعد الولادة.


..::.. كيف تتعاملين مع بعض المشاكل التي قد تتعرضين لها أثناء الحمل ..::..

الغثيان

قبل أن تنهضي من الفراش في الصباح، تناولي قطعتين أو ثلاث من البسكويت الهش، أو قطعة خبز جاف، (حاولي أن تبقي هذه المأكولات قريبة من سريرك).

- اشربي السوائل كالماء والعصائر والشاي بين الوجبات ولا تتناوليها أثناء الوجبات، وعندما تشعرين بالغثيان تناولي رشفات صغيرة من السوائل ببطء.

- إذا كان الغثيان يستمر لفترة طويلة تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة خلال اليوم بمعدل وجبة واحدة كل ثلاثة ساعات.

- لا تتناولي الأطعمة المقلية أو الغنية بالزيت أو التوابل.

- عندما تقومين بالطهي قومي بفتح النوافذ أو استعملي مروحة للشفط لتتخلص من روائح الطبخ.

- تأكدي من توفر الهواء النقي والتهوية الجيدة، في الغرفة التي تنامين بها.

الإمساك



- إذا أحسست بالإمساك تناولي الفواكه بدلاً من شرب العصائر، وكذلك تناولي الفواكه المجففة كالتمر والتين والمشمش والبرقوق، خصوصاً قبل النوم.

- تناولي الخضروات النيئة بعد غسلها جيداً وبدون تقشيرها كالخيار والجزر والكوسة... إلخ.

- تناولي مأكولات من الحبوب الكاملة كالجريش والقرصان والخبز بأنواعه.

- اشربي كمية وافرة من الماء بمعدل 8 أكواب يومياً.

- إذا استمرت المشكلة يجب عليك مراجعة طبيبك المختص.

- لا تجبري نفسك على إخراج الفضلات بالقوة.

الحرقه


- لا تفرطي بالأكل.

- تناول طعامك ببطء وامضغيه جيداً.

- لا تتناولي الأطعمة الدهنية والمقلية.

- تجنبي الاستلقاء على ظهرك بعد الأكل مباشرة وحاولي أن تمشي أو تجلسي على كرسي له ظهر مستقيم.

- لا تتناولي أية أدوية للحرقة بدون استشارة طبيب.

- ارتدي ملابس فضفاضة.

- احرصي على التعرض للهواء النقي وتنفسي بعمق

فترة الرضاعه

أثناء فترة الرضاعة على المرأة المرضع أن تتبع النصائح الغذائية التي ذكرت مع الحصص التالية:

- الزيوت والدهون: من حصتين لثلاث حصص يومياً.

- الحليب واللبن: من أربع لخمس حصص يومياً.

- اللحوم والدجاج والسمك والخبز والبيض والبقوليات: من سبع إلى ثمان حصص يومياً.

- الخضروات: من ثلاث إلى خمس حصص يومياً.

- الفواكه: من حصتين إلى أربع حصص يومياً.

- الخبز والأرز والمعكرونة: من ستة إلى أحدي عشرة حصة يومياً.

- كما يجب تناول كمية كافية من الماء من ستة إلى ثمان أكواب يومياً.

هذا كل مايهمك ياحسناء الفارس قبل الحمل وبعد الحمل

وتقبلوووووووووووا تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــاتي ////// رموس

منقول للأمانة


;g lhdil hgphlg rfg ,fu] hgplg(((l[l,um hgw]hrm)))

تابعينا على تويتر وأبشري بالمواضيع الزينة والجديدة


التعديل الأخير تم بواسطة مريومه 00 ; 10-27-2006 الساعة 06:12 PM
عرض البوم صور رموس   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2006, 01:09 AM   المشاركة رقم: 2 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقاً
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع العين

البيانات
التسجيل: May 2006
العضوية: 9533
الدولة: علـى بـاب الغـلا
المشاركات: 7,046
بمعدل : 2.31 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
دموع العين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

مشـــــــــــكوره أختي عالطرح القيم..

جــــــــــــــزاك الله خيرا..

ننتظر المزيد منك..


عرض البوم صور دموع العين   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2006, 01:18 AM   المشاركة رقم: 3 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء طموحة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كسرة ملح

البيانات
التسجيل: Jun 2006
العضوية: 11041
المشاركات: 5,744
بمعدل : 1.91 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
كسرة ملح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

مشكوره يا عسل على الموضوع والمفيد

الله يعطيك العافيه

ولا يحرمنا منك ولا من مشاركاتك الحلوه


عرض البوم صور كسرة ملح   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2006, 04:48 AM   المشاركة رقم: 4 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء مرحة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رموس

البيانات
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 11441
المشاركات: 346
بمعدل : 0.12 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
رموس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

مشكووووووووووووووووورة ومبسووووووووووووووووووووووطة
منكم لانكم اول من مر على موضوعي

تحيـــــــــــــــــــ((لكم))ــــــــــــــــــــا تي


عرض البوم صور رموس   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2006, 01:19 PM   المشاركة رقم: 5 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء حالمة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @منى@

البيانات
التسجيل: Jul 2006
العضوية: 11669
المشاركات: 3,785
بمعدل : 1.27 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
@منى@ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

تسلمين رموس عالموضوع



عرض البوم صور @منى@   رد مع اقتباس
قديم 10-27-2006, 06:13 PM   المشاركة رقم: 6 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
حسناء أميرة
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مريومه 00

البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 9114
الدولة: السعودية - القطيف
المشاركات: 8,028
بمعدل : 2.62 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 60

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
مريومه 00 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،

اختي الكريمة

~*~ رموس~*~

سلمت يداكِ على هذا الطرح الرائع

الله يعطيك العافية

تحياتي ...


عرض البوم صور مريومه 00   رد مع اقتباس
قديم 10-30-2006, 12:44 AM   المشاركة رقم: 7 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة سابقاً
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انت عمري

البيانات
التسجيل: Jan 2006
العضوية: 6552
الدولة: K.S.A
المشاركات: 4,206
بمعدل : 1.33 يوميا
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
انت عمري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

افتراضي

يعطيكي العافيه

رمــــــــــوس

والله لا يحــــــــــرمنا مــــــن مواضيعــــــــــــــــك,,,


عرض البوم صور انت عمري   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة


الساعة الآن 08:30 AM


Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1